Pilates Clássico

Descrição do serviço

Metodologia de exercícios que modifica nossos hábitos e postura em relação a vida e aos cuidados com a saúde. Por ser uma metodologia, os exercícios têm nome específico, devem ser executados em uma ordem adequada e níveis de intensidade diferentes. Dessa forma, todos iniciam do mais básico e, conforme vão adquirindo capacidades físicas específicas, autonomia na execução e consciência do corpo como um todo, progridem em suas execuções. O professor ou o instrutor de Pilates é um suporte. Ele guia o aluno na exploração e na descoberta de suas potencialidades, corrigindo o que é necessário e incentivando a cada desafio superado. Nesse sistema, o praticante, por meio de sua disciplina e dedicação, é responsável pelo progresso e pelo avanço no método, o que é mais ou menos parecido com nossa vida, não é? Por isso, o Método Pilates modifica os nossos comportamentos e atitudes. Isso acontece durante a prática no estúdio, mas se estende para as rotinas, na vida. A dinâmica nas aulas oferece inúmeras possibilidades de execução. O aluno pode fazer séries deitado, sentado e em pé, nos diversos equipamentos do Método. Vale ressaltar que todos os aparelhos foram idealizados por Joseph Pilates. Os aparelhos possuem medidas específicas e apresentam formato desafiante ao aluno, não devem facilitar a prática, pois a aula é um momento de aprimoramento e superação.

Informações de contato

• Av. José Benedito Braga, 373 - Vila Mogilar, Mogi das Cruzes - SP, 08773-020, Brasil

  1198527-6423

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